HASTAYKEN SPORA GİTMELİMİYİM?
Bilincli olarak spor yapan birisi beslenmesinede dikkat ettigi için zor hasta olur kolay iyileşir tabi grip enfeksiyonu gibi soğuk algınlığı gibi sürekli etrafta dolasan enfeksiyonlar bir şekilde bizi buluyor.
Hasta olduğumuz zamanda kendimizi çok halsiz bitkin hissederiz vucudumuz dinlenmek ister ki bu da iyileşmek için gerekli ilk kurallardandir kendinizi yormak sadece iyileşmeyi geciktirir.
Hasta oldugunuz zamanlarda dinlenin mümkünse ise yada okula gitmeyin hemen iyileşmeye bakin tabiki de hasta olduğunuzda sporu aksatmiyim gidiyim diye kendinizi kosullandirmayin hastayken spora gitmeyin hem başka insanlara bulaştırma riskini ortadan kaldırın hem dinlenin beslenmenize dikkat edin cabuk iyilesin ve kaldiginiz yerden devam edin...
0 yorum:
Yorum Gönder